壓力影響身心，從飲食鬆綁身體 壓力來自於主觀的感覺，面對內外在的環境產生的變化，像是精神層面、氣溫、氣壓、濕度的影響產生的感受，超過個人能負擔的能力所及，就會產出壓力的生理反應。人體中有能夠抵抗壓力的賀爾蒙，收到壓力的威脅，體內的腎上腺皮脂就會分泌皮...閱讀更多
大人小孩都買單！零失敗的廚神蒸蛋 材料 雞蛋3顆 醬油20 ml 任意高湯 300 ml (香菇+昆布) 蝦仁少許 香菇少許 魚肉塊或雞肉少許 鹽巴少許(非必要) 砂糖少許(非必要) 手把手教學，簡單方便料理 將蛋打散用濾網濾除蛋筋後，倒入碗中 放入高湯攪拌均勻 電鍋放入一...閱讀更多
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